Jag \u00e4r beteendevetare, f\u00f6rfattare och f\u00f6rel\u00e4sare. Som beteendevetare har jag specialiserat mig p\u00e5 hur vi kan ha nytta av hj\u00e4rnforskning i vardagen p\u00e5 ett konkret s\u00e4tt. Det \u00e4r det m\u00e4nskliga samspelet som st\u00e5r i fokus oavsett inriktning p\u00e5 \u00e4mnet, som kan handla om bem\u00f6tande, kommunikation, ledarskap, medarbetarskap eller den sociala arbetsmilj\u00f6n.\u00a0Jag kallar mig f\u00f6r Teacher of Humanfulness. Jag tycker att vi ibland gl\u00f6mmer av den m\u00e4nskliga aspekten p\u00e5 olika s\u00e4tt och missar \u00e4ven att vi har v\u00e5ra begr\u00e4nsningar. Vi k\u00f6r rakt in i, eller alltf\u00f6r n\u00e4ra, den ber\u00f6mda v\u00e4ggen.<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n Hur f\u00f6ddes id\u00e9n till boken Bem\u00f6tandekoden och varf\u00f6r har den blivit s\u00e5 viktig f\u00f6r\u00a0<\/strong>m\u00e5nga?\u00a0<\/strong><\/p>\n De senaste 10 \u00e5ren har jag utbildat och f\u00f6rel\u00e4st om det som st\u00e5r i Bem\u00f6tandekoden. D\u00e4r m\u00f6ts de tv\u00e5 \u00e4mnen som jag passionerat f\u00f6rdjupat mig i hela mitt liv, hj\u00e4rnforskning och hur vi kommunicerar med varandra. Redan f\u00f6r 10 \u00e5r sedan fick jag f\u00f6rfr\u00e5gningar om att skriva en bok vilket s\u00e5dde ett fr\u00f6 som legat och grott l\u00e4nge. Jag har \u00e4ven under \u00e5rens lopp sett vad dessa kunskaperna kan betyda f\u00f6r en m\u00e4nniska, b\u00e5de i arbetet och i privatlivet. Boken blir en m\u00f6jlighet att dela med mig av kunskaperna till fler.<\/p>\n Att boken blivit viktig f\u00f6r m\u00e5nga, tror jag beror p\u00e5 att man f\u00e5r f\u00f6rklaring till VARF\u00d6R det blir som det blir m\u00e5nga g\u00e5nger, genom den vetenskapliga grunden. Sedan f\u00e5r man \u00e4ven m\u00e4ngder med konkreta tips och verktyg p\u00e5 HUR man sj\u00e4lv kan g\u00f6ra f\u00f6r att skapa smidigare relationer b\u00e5de p\u00e5 jobbet och hemma. M\u00e5nga s\u00e4ger att boken \u00e4r l\u00e4ttl\u00e4st, det underl\u00e4ttar ju alltid t\u00e4nker jag.<\/p>\n <\/p>\n Hur kan man underl\u00e4tta samarbete i en grupp? Finns det n\u00e5gra hinder som man b\u00f6r undvika?<\/strong><\/p>\n Det st\u00f6rsta hindret skulle jag s\u00e4ga \u00e4r stress. Stress g\u00f6r att funktioner i hj\u00e4rnan som bland annat styr v\u00e5r medk\u00e4nsla och f\u00f6rm\u00e5ga att lyssna in andra f\u00f6rs\u00e4mras. Vi f\u00e5r ist\u00e4llet mer fullt upp med oss sj\u00e4lva. Att ha ett h\u00e5llbart arbetsliv och kunna jobba p\u00e5 ett lugnt och metodiskt s\u00e4tt underl\u00e4ttar d\u00e4rf\u00f6r samarbetet, vilket \u00e4r helt n\u00f6dv\u00e4ndigt \u00a0p\u00e5 sikt.<\/p>\n Att dessutom uppm\u00e4rksamma varandra aktivt i vardagen, \u00a0att ha ett lyssnande och lyftande f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt till sina kolleger \u00e4r som ett sm\u00f6rjmedel f\u00f6r ett gott samarbete.<\/p>\n Att lyssna efter den goda intentionen som ligger bakom det vi s\u00e4ger och g\u00f6r \u00e4r en annan viktig aspekt som vi l\u00e4tt missar i en alltf\u00f6r stressad vardag. Det finns i princip alltid en god intention bakom det vi g\u00f6r \u00e4ven om v\u00e5rt beteende och det vi visar ut\u00e5t inte alltid skyltar med det. Leta efter den goda intentionen och tolka det som s\u00e4gs och g\u00f6rs med v\u00e4lvilja, inte med illvilja.<\/p>\n <\/p>\n Hur kan man skapa kontakt med nya m\u00e4nniskor i en grupp?<\/strong><\/p>\n V\u00e4lkomna, lyssna in och ge dem en plats i flocken, gruppen. \u00c4r man ny i en grupp \u00e4r man ofta extra lyh\u00f6rd f\u00f6r hur st\u00e4mning \u00e4r. Skapa en v\u00e4lkomnande st\u00e4mning runt personen.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Hur kan man f\u00e5 ig\u00e5ng ett samtal i en grupp av\u00a0personer som tr\u00e4ffas f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen?<\/strong><\/p>\n Prata om \u00e4mnen som \u00e4r intressanta f\u00f6r gruppen och hitta gemensamma kontaktpunkter. Det \u00e4r viktigt att alla i gruppen blir synliggjorda och f\u00e5r lika mycket plats. Bekr\u00e4fta varandra! Det st\u00e4rker gruppens trygghet och tillit.<\/p>\n <\/p>\n Vad \u00e4r dina b\u00e4sta tips p\u00e5 hur vi kan bli b\u00e4ttre att f\u00f6rst\u00e5 andra m\u00e4nniskor?<\/strong><\/p>\n 1. Vi \u00e4r otroligt smittsamma! Varje sak vi g\u00f6r eller s\u00e4ger skapar en impuls i den andres hj\u00e4rna att g\u00f6ra likadant. Vi har specifika celler i hj\u00e4rnan som skapar en spegelbild av v\u00e5rt eget beteende, i den andres hj\u00e4rna; spegelneuroner. Var den f\u00f6r\u00e4ndring du vill se p\u00e5 jobbet och i m\u00f6tet med andra, det kommer att ge ringar p\u00e5 vattnet.<\/p>\n 2. En annan bra sak att ha med sig \u00e4r att n\u00e4r vi \u00e4r stressade fungerar inte v\u00e5rt logiska t\u00e4nkande s\u00e4rskilt v\u00e4l, s\u00e5 det \u00e4r liksom ingen id\u00e9 att f\u00f6rs\u00f6ka sig p\u00e5 att prata om det. Kanske den andre bearbetar situationen p\u00e5 ett mer k\u00e4nslom\u00e4ssigt plan. D\u00e5 beh\u00f6ver vi st\u00e4llet vara d\u00e4r och visa medk\u00e4nsla.<\/p>\n 3. Mitt sista tips blir att ha ett aktivt och medvetet f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt! Det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att mycket g\u00e5r av gammal vana och vi kan gl\u00f6mma av hur viktigt det m\u00e4nskliga samspelet \u00e4r f\u00f6r oss alla och hur mycket det p\u00e5verkar situationen. I m\u00f6tet med varandra skapas livet. D\u00e4rf\u00f6r kan man s\u00e4ga att det \u00e4r livsviktigt!<\/p>\n <\/p>\n
![\"Lena](\"http:\/\/thewaveswemake.se\/thecollective\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2017\/05\/Lena-Skoglund.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"